kalitka_v_leto

Я человек вспыльчивый. Даже рискуя в гневе сказать или сделать что-то не так, не могу не вспылить. Я лучше буду испытывать потом чувство вины и извиняться, чем сдерживаться. Предложение "досчитать до 10" считаю оскорбительным: как же иначе я выскажу свое недовольство, а главное как покажу насколько оно велико? Почему даже при всей абсурдности таких отговорок я так люблю и лелею свой гнев? Психологи утверждают, что гнев - эмоция вторичная, т.е. он никогда не возникает сам по себе, а сопровождает появление других эмоций. Это только кажется, что мы просто рассердились, а на самом деле мы сначала испытали что-то другое. Боль, страх или обиду. Именно эти эмоции наше подсознание пытается замаскировать, выбирая такую "агрессивную" стратегию. Получается, что гнев нам нужен, он спасает нас от осознания нашей "слабости", а также позволяет защититься от нашего окружения, которое возможно использует наши слабости против нас. Значит у невспыльчивых людей в отличие от вспыльчивых просто нет потребности спрятаться вместе со всеми своими "слабостями", они более открыты миру, они осознают истинные причины своего недовольства и умеют его адекватно выразить. Идея кувшина эмоций, где одни эмоции лежат на дне, а другие сверху, принадлежит Вирджинии Сатир, американскому психотерапевту, которая считается "матерью" семейной терапии как метода.